tematy na

jaki cel ma wstawianie tego postu i filmiku do tego dzialu? widze ze dzis sie dopiero zarejestrowales, wiec polecam troszke postudiowac sfd (wiecej niz ten dotychczasowy 1 artykul) ktore nie robi za smietnisko spamu tylko za miejsce na wartosciowe tematy w celu wymiany doswiadczen Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-04-16 08:11:39

[...] zawodowej (ekstremalnej) ;-) wystarczy spojrzeć na nieco niższe kategorie wagowe, to, że ktoś waży poniżej 100 kg nie znaczy, że nie imponuje formą ;-) przejrzyj tematy podwieszone w dziale, tam znajdziesz linki do treningów i porad dawnych zawodników: [...]

gratulujemy:-) jeszcze 3 tematy z szansa na wygrana!;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-20 13:32:37

ludzie po co wy wogole odpisujecie na takie tematy ? Koles niema pojecia, wiec jak nikt mu nieodpisze to chyba sam wezmie sie za czytanie..

Tak wiec jestes mlody 15lat nie zabieraj sie za odyzwki zadne. Dla Ciebie jedynie zda się poki co dieta. Ułoż ją sam bo raczej nikt za Ciebei nie zrobi tego. Masz tematy podwieszone w dziale Odżywianie więc działaj. Na suple przyjdzie czas.

Pogrubione tematy, które znajdują się na górze działu. Tam jest kilka planów. Poczytaj i w razie wątpliwości pytaj

Hej, super że chcesz coś zmienić :) Na poczatek zacznij od podłapania trochę wiedzy - poczytaj wybrane tematy z linku https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Później oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne - ułóż dietę pod wybrany cel , wstaw tutaj dięte [...]

Witaj, Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie

[...] ktory wie wszystko, nie bylem pewien podczas dyskusji, dzieki Wam upewnilem sie. dziekuje pozdr. mc ps namawiam kolezanke (zawodniczke fitnes by pojela z Wami dyskusje na tematy dietetyczne - niech dziewczyna upewni sie ze nie tylko zawodnicy maja wiedze, a czesto amatorzy posiadaja jej wiecej i jest ona wszechstronna - Wy jestescie przykladem [...]

Ogólnie trening na masę z małymi przerwami żeby sprowokować hipertrofie mięśni. Wszystko to już było na tym forum setki razy przerabiane. Używaj opcji szukaj i czytaj podwieszane tematy zanim coś napiszesz.

Idź do odpowiednich działów bo "Szatnia" to nie miejsce na WSZYSTKIE głupie tematy.

Zapraszam A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania !

diety na pewno nie ma NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

7 szykuje sie 1007 mam 2 kompy jeden z ip dynamicznym na 2 fronty:]]]]] bo wy to dopiero bezsensowne tematy dajecie:]

Niezla dieta:p Zapomniales dopisać ile za ta farsę zapłaciłeś a tak na poważnie to standardowo tematy podwieszone, potem naskrobaj jakas dietę i wrzuc do oceny

Tematy podwieszone-czytasz, obliczasz zapotrzebowanie, podzial na skladniki odzywcze i wrzucasz do poprawy tutaj. Napisales zdecydowanie zbyt malo o sobie, zeby moc cokolwiek poradzic. Wrzuc ankiete dzialu.

Nie da się szybko odchudzać , suplementy to nie magiczne proszki , skup się na diecie z deficytem kalorycznym i na aktywności , czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie lub junior

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Nie ma czegos takiego jak przykladowe plany zywieniowe...musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne,podzielic na makro i ulozyc diete i dac tutaj do spraedzenia..pocxytaj tematy podwieszone

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]